Một điều mà thay đổi thời tiết mang lại là nhiễm trùng phổi – phổ biến nhất là ho và cảm lạnh. Hầu hết mọi người sợ sự thay đổi của các mùa từ nhiệt độ này sang nhiệt độ khác vì sợ cơ thể họ sẽ phản ứng thế nào với sự thay đổi của thời tiết. Có thể là cực kỳ nóng hoặc lạnh, hầu hết mọi người kết thúc với ho và cảm lạnh. Các nhóm tuổi bị ảnh hưởng nhiều hơn một lần nữa là trẻ em và người già. Tuy nhiên, tất cả những gì cần thiết để ngăn chặn điều này là lên kế hoạch một chút để cơ thể có thể quen với sự thay đổi và không phản ứng với ho hoặc cảm lạnh.
Phòng ngừa : Có một vài điều có thể được thực hiện có thể giúp tránh bị cảm lạnh.
– Tránh tiếp xúc đột ngột với lạnh, từ phòng nóng đến ngoài trời lạnh, đặc biệt là vào buổi tối và buổi sáng. Những người đã quen với việc đi bộ buổi sáng và buổi tối có thể phải thay đổi thói quen.
– Tránh các mặt hàng thực phẩm lạnh như đồ uống mát, sữa lắc và kem.
– Tắm nước ấm, sáng sớm và tối muộn là điều nên làm.
– Tránh các thực phẩm như đồ chua, dưa chua và thực phẩm chiên.
– Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên được chuẩn bị tươi là bổ dưỡng và nhiệt độ vừa phải.
– Nếu có những người bị nhiễm bệnh trong khu phố của bạn, hãy tránh tiếp xúc gần gũi với họ vì bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh.
– Rửa tay đủ để không có vi trùng
Nhiều như thời tiết lạnh không làm bạn khát, hãy đẩy đủ chất lỏng để cơ thể bạn được ngậm nước. Nếu nước không đủ hấp dẫn, hãy uống nước ấm hoặc trà hoặc vôi. Đảm bảo ngôi nhà, đặc biệt là nhà bếp và phòng tắm sạch sẽ và khử trùng. Tránh tiếp xúc với bụi và phấn hoa vì chúng mang nhiều vi trùng. Tránh ở trong phòng thông gió kém, lưu thông đủ để đảm bảo vi trùng không tập trung trong một phòng. Tiêm phòng kịp thời chống cúm
Điều trị : Mặc dù có các biện pháp này, một khi đã ho và cảm lạnh, sau đây là một số biện pháp dễ dàng:
– Hít hơi, tốt nhất là với dầu khuynh diệp được thêm vào nó.
– Có súp ấm với gừng và tỏi được thêm vào để làm dịu cổ họng
– Gừng và các loại gia vị khác như thảo quả và quế cũng có thể được thêm vào trà.
– Chanh và mật ong có thể được thêm vào một ly nước ấm. Điều này sẽ làm dịu cổ họng và giúp chống lạnh.
Xem thêm bài viết: Ho do thay đổi thời tiết
